همه ما برای تثبیت عادت‌ها به دنبال راهکارهایی عملیاتی هستیم؛ اما شاید تصور کنید که این راهکارها را از درون کتاب‌ها نمی‌‌توانید پیدا کنید. کتاب «خرده‌عادت‌ها برای نوجوانان» نظر شما را تغییر می‌دهد.
این کتاب از مجموعه کتاب‌ها «نکته‌های خردمندانه برای نوجوانان» است و تلاش کرده تا به نیازها و دغدغه‌های نوجوانان، به‌عنوان آینده‌سازان جامعه، پاسخ‌های کاربردی و در عین حال علمی بدهد.
چیزی که با خواندن کتاب «خرده‌عادت‌ها برای نوجوانان» یاد می‌گیرید، رهنمودهایی برای حوزه‌های اساسی زندگی است. حوزه‌هایی که کتاب به آن پرداخته است شامل مهارت‌های اجتماعی، سلامت شخصی، مدیریت زمان و هدف‌گذاری می‌شود که هرکدام از این ابزارها در کنار هم می‌توانند در مسیر عبور از چالش‌ها به عنوان نقشه راه عمل کنند.
کتاب «خرده عادت‌های برای نوجوانان» در 2بخش و 8فصل به‌نگارش درآمده است. بخش اول با عنوان «سخنی درباره عادت‌ها» شامل دو فصل ِ «درباره عادت‌ها بیشتر بدانیم» و «با قدم‌های کوچک شروع کنیم» می‌شود. «ایجاد خرده‌عادت‌ها» عنوان بخش دوم کتاب است که خود شامل 8فصل می‌شود. «پایه و اساس خرده‌عادت‌ها»، «مدیریت زمان»، «بهداشت و سلامت شخصی»، «بهبود روابط»، «پیش به‌سوی بزرگسالی» و «و این آغاز ماجراست» به ترتیب فصل‌های سوم تا هشتم کتاب «خرده عادت‌ها برای نوجوانان» را تشکیل می‌دهد.
در بخشی از کتاب «خرده‌عادت‌ها برای نوجوانان» می‌خوانید:
«آنچه به‌طور مرتب انجام می‌دهید موجب پیشروی است و پیشروی شما را به هدف نزدیک‌تر می‌کند. رسیدن به هدف مانند حکاکی روی چوب است. هیچ ضربه یا تماس جادویی وجود ندارد که شاهکاری از کنده‌کاری روی چوب ایجاد کند. صدها ضربه لازم است تا هر بار تراشه‌ای را از چوب جدا کند و در نهایت شاهکاری بی‌نظیر پدیدار شود. در زندگی روزمره نیز کندن تراشه‌هایی که در ابتدا بی‌اهمیت به‌نظر می‌رسند، دقیقاً همان قدم‌هایی است که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید... .»
کتاب «خرده عادت‌ها برای نوجوانان» نوشته «کیت گلادین» با ترجمه «اکرم کرمی» در 129 صفحه توسط انتشارات «صابرین» به‌تازگی روانه بازار نشر شده است.