این یعنی مطالعه کردن بهتر و سریعتر از روشهای متداول آرامش بخش مثل خوردن چای یا گوش دادن به موسیقی استرس را کاهش میدهد. البته نکتهی مهم ماجرا اینجاست که این تحقیق جستوجو در فضای مجازی و خواندن روزنامه و ایمیلهای کاری را جزو مطالعه حساب نکرده. بلکه آن را خواندن با لذت یک کتاب که بتواند شما را از این دنیا جدا کند و به دنیای دیگر ببرد، در نظر گرفته است.